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9.你打算从这种交往中得到什么

《开心手册》 开心天使:王建然

    你的幸福?它的幸福?你们一起的幸福?对方呢?
    
    仅仅就是这些吗?还有什么?
    
    一定要得到吗?
    
    
    有这样一个实验,把一个电极安装在小老鼠的大脑中,电极的连接点可刺激鼠脑产生“愉快”的情绪。电极由一个小老鼠够得着的踏板所启动。偶然之中,小老鼠踩到了踏板,体会到了一次“愉快”情绪。只一次,小老鼠就变得一发不可收拾。小老鼠不停地去踩踏板,一天要踩上几千次。后来,电极被接到了“痛苦”情绪的连接点上。老鼠会怎么做?老鼠不相信曾经能让自己愉快的动作会让自己痛苦,于是就试图一次次地证明,这种踩踏仍然会让自己快乐,踩一次又一次,最后痛苦而死。
    
    人呢?
    
    痛苦人的行为模式其实就像这只老鼠。问题的关键是,情况发生了变化,电极被接到了痛苦的部位。老鼠却还在踩个不停。于是踩电极不仅不能带来快乐,反而带来了痛苦。只有根据现实,改变习惯,用正确的手段做事,才能重新快乐。电极被连接到“愉快”还是“痛苦”,什么时候连接到“愉快”,什么时候连接到“痛苦”,在命运手里。人能做的,就是好好观察、分析、判断。学会随机应变,见机行事。读读《开心手册》会更清楚这一点。
    
    
    有些人说,没有它,自己就活不下去了。呵呵。我问你一个问题:没有得到她的人,全世界有多少呢?都要学习你啊,估计人类要灭绝了。现实情况是,没有得到它,几十亿人仍然生活工作,活得好好的。你别自己骗自己了。告诉你,没有它,你也能活下去。它不是粮食,不能吃,它也不是水,不能喝。它什么都不是。一切都是你自己在想象而已,请千万不要夸大它的实际价值,它的作用实在很有限。
    
    怎么消除失眠?
    失眠的人,总是胡思乱想而毫无结果。因为思考的东西毫无意义嘛。解决之道是,随便确定一个结果。比如说结果是苹果,或者说结果是1,结果是某个事物,随便什么都可以,是什么无关紧要,关键是设定一个答案。要时刻意识到自己在做什么,一旦发现自己胡思乱想而没有控制了,就告诉自己结果是什么什么,可以放弃思索了,不必多想了。如此多尝试几次,就可以好好睡个安稳觉了。想法,说法,做法。
    
    失恋者对很多事情不放心,恐惧担心。消除恐惧心的办法是——穷根究底地问下去,想想最坏的的结果是什么?自己能不能承受?呵呵,注意是承受,不是接受。从客观上说,没有什么事情是无法承受的。
    
    原理解析:很多事情,是没有实际答案的。思考者仅仅是需要一个答案,答案是什么不重要,重要的是答案是存在的。想的很多事情,没有什么实际意义,也没有什么确切答案。存在很多可能,思考者总是预想很多结果,分析各种方案,试图确定某个答案。实际上这些事情和答案都是存在于想象之中,无法得到验证。于是,思考者就进入一种无穷无尽的死循环状态中。要什么就给什么,要答案就给一个答案。失眠问题就解决了。
    
    如今的所思所想所作所为,真的能得到你想要的吗?
    
    反思一下:得到你现在想要的,执着追求的,到底有多大价值?有多少好处?有什么用处?这样的好处,比你自己的开心更重要吗?犯得着为了这点好处牺牲自己的开心吗?真的吗?没有得到的最坏结果是什么?真的吗?有其他的替代解决方案吗?你想拿开心来交换其他你想要的东西吗?请先保护好你的开心吧。把伤害到你伤心的东西当垃圾处理吧。你必须确保开心在你内心里的首要地位。如果你自己都把开心当做可有可无和可以舍弃的东西,你有什么资格拥有开心呢?开心只会拥抱真正喜欢它重视它不冷落它的人。怎么重视?就是做事情做选择的时候,确保不会伤害到开心。伤害的开心的事情,不值得做,要靠边站。这种心态,你准备好了吗?
    
    你想得到的东西,得不到又有什么大不了?没有它就不行吗?
    长个志气吧,心中默念,告诉自己:没有它,自己也一样要过得很好。如果一样追求一样东西让自己难受了,那么就不值得追求。要对这样的东西无欲无求。无欲无求就不会难受。放弃也是一种必要的智慧。不要对任何一个具体的东西有依赖心理。
    
    这个世界,作用是可以永恒存在的,却没有什么具体的东西是永恒存在的,必不可少的。具体的东西总会有灭亡消失的一天。不要指望长久依赖某个具体的东西。
    
    命运从不偏爱任何人。你总能从人生的过程中得到点什么。要么是实体的物质,要么是虚拟的经验教训。无论是实体的还是虚拟的,都同样重要,是在未来可以互相转化的。
    
    现在请问自己一下:想要的东西,得不到又有什么大不了?不要也罢。你想要,说明你现在没有。现在没有,你也一样活着,所以得不到也无所谓。不要犯错。现在干脆不追求它好了。错过就错过吧。人生本来就是一次次的错过。
    


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