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心开流程标准化——开心三步走:第一步,自学《开心手册》;第二步,请教开心天使;第三步,担当开心天使。

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3.请认真回忆一下你的这段感情经历

《开心手册》 开心天使:王建然

    请你说说你的经历。述说一下自己的这段恋爱过程。从相识到相恋相爱到分离分手。注意记叙文的写法:起因、发展、高潮、结尾。
    
    回忆的过程,也是一个重新思考的过程。
    
    
    我们为客户保密,当然不会泄露能够证明是您的个人信息。你说吧。别有顾虑,不必有后顾之忧。
    
    你们没在一起,不过是互相不合适而已。
    
    深呼吸。大口吸气,大口呼气。连续5下
    
    
    回忆的时候,那段经历也会让你反省自己,明白很多 。你必须对这段经历有个再认识,才行 。世界上没有错误的性格的 。只有在不适当的时候,不适当的场所,出现不适当的性格。 就是一切性格都是有其自身的价值和作用 。关键是找准自己的位置 。
    
    每个东西都要找准位置。位置对了,一切都对了 。想一想,自己所处的位置,面临的情况,可能的对策。
    
    
    假设失去法:假设失去了,它的作用遗留下的空白,需不需要弥补,谁来接手?
    
    你有什么要补充的吗?
    
    追问为什么失恋毫无意义。你只需要关心你自己。不必理会它的死活好坏。你需要的是一个人某方面的作用。当这个人的作用消失的时候,这个人对你来说,和死去了没有什么区别。现在的它对你的所作所为完全改变了,不再具有让你开心快乐的功能了,这就意味着过去的它已经死掉了。和过去相比,现在的它不过是行尸走肉。
    
    你现在回想一下,其实能找到很多它变心的预兆,只是你在当时不相信忽略罢了。
    
    当然,从另一个角度看,反思一下为什么失恋,对未来把好事做好,是有现实意义的。是因为漫不经心失恋吗?是因为患得患失失恋吗?是因为忘记目标失恋吗?是因为心高气傲失恋吗?是因为不懂珍惜失恋吗……原因很多。最根本的原因是没有为目标的实现创造足够的条件,甚至破坏了条件。就是你所说的所做的,没有为达到目的地做好铺垫。在走向目标的旅途中,你太注意小的磕磕绊绊,太注意路边的体验感受,耽误了时间,错过了最佳时机。
    
    你是什么,在开始是不重要的,重要的是你表现出来的是什么。
    


4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗

5.你仅仅是为失恋伤心吗

6.你知道你为什么痛苦吗

7.你希望自己能快乐幸福吗

8.你有什么实际的损失吗

9.你打算从这种交往中得到什么

10.失恋影响你做其他事情了吗

11.它和你分手了,可能产生的实际的最坏结果是什么

12.你在痛苦中得到了什么

13.你说在这个世界上,你对谁最好